便秘の解消法を模索するブログ

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便秘をどうにかしたいのですが、それって
色んなものを試してきましたが、
いっこうに便秘に良さそうなものが・・・、

これだ！！

と、いうようなのが出てきません。便秘の解消はあきらめた方が
いいのかなぁ？

朝起きて、水を一杯まず飲む。時には白湯を飲んで便秘をどうにかする・・・。

これも続かなかった。続かなければ意味がない。

便秘のお薬はあまり腸内環境によくないと言うから後ずさり。

どうにかならないものでしょうか？悩みは尽きません！！

http://benpikais.exblog.jp/